Décimo quarto dia!!!!!!!

Gelera do bem!

Hj é dia de postar o quanto estou pesando! Tive pequenos avanços. Claro que pelo tamanho do meu esforço eu queria ter perdido pelo menos 05 quilos! Mas estou quase lá!

Acompanhem os meus resultados:

07/06 - 79 quilos
14/06 - 76.787 quilos (-2.213 quilos)
21/06 - 75.500 (.3.500)

Agora precirarei perder 16.500 quilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MUIITO FELIZ!

Vejam que quando eu comecei a dieta precisava perder 20 quilos! Mas isso foi há 14 dias atrás. Hoje eu preciso perder 16 quilos e meio! Nem que leve um ano! Sabe o que eu quero mesmo? É chegar no próximo ano nessa mesma época e não precisar mais chorosmingar pq as roupas salientam performances indesejadas!!! É isso mesmo!

E perder 1 quilo por semana é igual a perder 04 ou 05 quilos por mês! Assim, eu posso atingir a minha meta em meio ano! Já pensou?????? Caracas estou feliz pra caramba tchê!

Aos meus seguidores, quero dizer que só tem um segredo: comer direitinho, tomar café, almoçar, jantar....mas comer menos, não exagerar...

...nesse final de semana senti vontade de comer chocolate! E me contentei com os creminhos ligths que já são sucesso na minha dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gorda?! Nunca mais!!!!!!!!!!!

Beijos no coração!

Ana Carol!

Décimo segundo dia!

Amiguinhas!

Hoje é sábado e eu estou um pouco triste. Aqui chove.....e chove...e estou sozinha! Ligo a TV e só tem futebol!



Mas estou seguindo a dieta! Fui almoçar com uma amiga num restaurante e confesso: foi dificil olhar pros pratos fritos e cheios de queijo e ter que optar pelos grelhados e magros!

Ontem eu preparei uns creminhos ligths! Caso me dê vontade de comer uma porcaria vou atacar! Tudo a base de leite desnato!

E essa é uma dica! Os produtos ligths podem nos ajudar a moderar a vontade de porcarias!

Bjks e bom findi!

Ana Carol

Nono dia!

Gentemmmmm nono dia de dieta! Mas tenho algo desagradável pra contar. Ontem eu quebrei a dieta e comi um pedaço de X! Isso mesmo, um lanche feito a base de filé, ovo frito, queijo chedar e muita maionese.

Hj acordei com uma ressaca moral. Queria passar o dia com liquidos. Queria passar a semana com liquidos. Mas parei e pensei: se eu passar fome , ao fim do dia as chances de eu quebrar a minha dieta vão dobrar! Justamente por isso eu comi direitinho. Tomei um cafezinho de manhã com um pedaço de pão com mel. De meio dia comi feijão, arroz um bife magro e muita, mas muita salada.

Agora de tarde pretendo comer umas frutinhas ... fiz o suquinho de gelatina e tudo!!!!!!!


Amiguinhos! Muita força! Muita força pra n cair em tentação de novo!

Bjs

Ana Carol.

Sétimo dia!

Galera, hoje foi dia de pesagem! Estou super feliz, pois emagreci 2 quilos e pouquinho!

Acompanhamento da pesagem:

07/06 - 79 quilos
14/06 - 76.787 quilos (-2.213 quilos)

Agora precirarei perder 17.787 quilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MUIITO FELIZ!


Os resultados estão positivos! Comemorei comendo uma MAÇÃ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Quem quiser me seguir, eu digo que VALE MUITO A PENA MESMO!

Bjs a todas!

Ana Carol.

Sexto dia!

Boa noite, gente! Hoje é domingo....e eu permaneço firme nos meus propósitos. Passei o dia dos namorados vendo filme na casa de uma amiga que tbm quer emagrecer! Nos comportamos direitinho....nada de pipoca, nada de chocolate! Estamos solteiras...ok! Mas queremos o nosso príncipe!

Além disso, queremos uma pele limpa, um cabelo brilhoso, etc, etc. Hoje eu comi 475 pontinhos....va lá que ultrapassou o meu propósito, mas está legal! São cerca de 1600 calorias! Estou contente pq é resisti a pães de queijo, resisti a chocolates...enfim! Sou fiel!

Bjs a todos e até amanhã!

ps.: Amanha é dia de pesagem!


Bjs

Ana Carol.

Achei legal!

Olha o que achei numa comunidade:

Ajuda para Emagrecer!!!


É o seguinte:
*** Faça gelatina diet, da forma como está nas instruções, ferva 250 ml de agua e misture com o pó e acrescente mais 250 ml de agua em temeratura ambiente. Aí vem o segredinho, o truque para emagrecer, ao invés de levar a geladeira, espere esfriar fora da geladeira, depois de esfriar despeje a gelatina em uma garrafinha. E deixe a garrafinha do seu lado durante o dia, vá bebendo a gelatina, a gelatina não vai endurecer, vai se manter líquida, tome como refresco.
Resultado: A gelatina da sensação de saciedade, acreditem, parece que você está sempre com o estomago cheio e sente menos fome, e mais, a gelatina é rica em proteinas, o que mantem seu metabolismo acelerado o dia todo. Seu corpo quando você bebe se sacia mais
fácil, porque a gelatina faz isso e além disso seu corpo entende que você nunca está de estomago vazio, principalmente pela proteina que contem na gelatina.
Já sabemos há tempos que devemos comer de 3 em 3 horas para manter o metabolismo funcionando e queimando calorias, fazendo esse truque da gelatina ajudamos e muito o corpo a manter o metabolismo acelerado.
Quando minha irmã contou, imediatamente fiz, e ta dando certo, acelera o emagrecimento mesmo.
Que bom e o mais legal é que a gelatina diet tem 0% de caloria, além de ajudar a manter as unhas mais fortes e a pele mais bonita.

Quinto Dia

Gente, bom dia!

Ontem estava tudo bem, até eu ir a uma festinha junina....com a minha amiga. Meti o pé na jaca e comi um crepe e tomei um capeta!!!! QUE RAIVA DE MIM MESMA! Odeio quebrar a dieta, parece que me atrasa a vida, que eu vou engordar tudo o que já consegui perdir (que já é bem pouco).

Mas h euj vou seguir a minha dieta normal. De manhã acordei, fiz uns alongamentos e comi uma bergamota. Esperei uns minutos e caminhei por 40 minutos pra recuperar o tempo perdido. De meio dia preparei uma carne de gado cozidinha e uma massa, com saladas. Quero uma alimentação saudável, quero estar em forma, mas não vou fazer dietas radicais.

Ah, ontem eu fiz uma foto bem na frente de um painel junino, de corpo inteiro. Esta será a minha foto de antes e de depois! Vocês vão se surpreender! Eu vou me surpreender! Porque eu tô do tamanho de um botijão de gás gigante! Eu me odeio gorda, e eu não vou mais me permitir ser uma obesa!


A noite eu posto mais noticias sobre o meu dia. Rumo a - 20kg.


Bjs

Ana Carol.

Quarto dia!

oi, galera! Hoje estou muito animada! É o meu quarto dia e eu estou conseguindo seguir as metas dos pontinhos.

De manhã comi um cáqui. De meio dia almocei um pedaço de frango cozido, uma conha de feijão e 3 beterrabas pequenas, com muita salada , é claro!

À tarde comi uma fruta e recentemente fiz minha janta! um pedaço de pão, café bem forte com adoçante. Fiz um total de 400 pontos.

Lembrando que faço caminhadas de uns 30 minutos...não ando com muito fôlego para longas caminhadas! Mas tbm, praticamente 80 quilos em cima das pernas! Para mim é o fim da picada.

Segunda-feira eu farei uma nova pesagem e espero postar os resultados MUITO POSITIVOS. Final de semana vai ser bom, pois moro sozinha e os meus amigos vão sair com seus namorados/namoradas. Vou aproveitar para me exercitar, correr no parque, tomar muita água, muito chimarrão! (não sei se eu comentei, mas sou gaúcha).

Espero ter seguidoras, espero poder ajudar a incentivar outras pessoas que estejam no mesmo barco!

Amanhã eu volto aqui para postar!
Boa noite!

Ana Carol!

Quero ser magra, já!

Olá!

criei este blog e estou no momento sem identificação, pois vou guardar segredo até cumprir a minha meta. Pretendo perder 20 quilos e farei deste blog um diário da minha luta incansável contra os quilos indesejáveis que adquiri, abusando de refrigerantes e chocolates.

Meu nome fictício é Ana Carolina. Na vida real tenho 24 anos, 1,74cm e estou pesando 79 quilos. Comecei a dieta há dois dias atrás, pensando 80.

Quando eu atingir a minha meta pretendo postar uma fota de antes e de depois. Mas no momento quero relatar todos os passos dados aqui! Se você está acompanhando e quiser companhia, entre neste barco!!!

Meu método: dieta dos pontos.
(acessar link -> http://dietafacil.awardspace.com/dieta-dos-pontos.html )


Eu gostaria de ressaltar que, ando para cima e para baixo com uma listinha de alimentos e os seus respectivos pontos. Parece loucura? Talvez. Mas para mim loucura é sentir-se infeliz e não fazer absolutamente nada para que a felicidade seja uma realidade novamente em minha vida.

Pretendo pesar 60 quilos e eu vou conseguir de forma saudável e natural, sem remédios...mas por meio de uma alimentação EQUILIBRADA.

O meu primeiro dia foi no dia 08 de Junho. Neste dia eu fiz 422 pontos, ingerindo frutas, verduras e comida caseira.

No segundo dia, 09 de Junho, optei por um dia só de liquidos. Preparei batidas com leite desnatado, bana e mação. Ao meio dia tomei sopa de legumes batida no liquidificador. Durante o dia preparei um suco de couve com limão e adoçante.

Foi um dia gratificante em que me senti um pouco desinchada. Eu fiz 282 pontos.

Hoje, 10 de Junho, foi o dia de encarar a balança e me senti feliz porque perdi 1kg. Me alimentei com frutas, verduras e comida caseira: carne, arroz e um pedaço de polenta assada. À tarde comi um pedaço de cuca com café sem açúcar.

A noite jantei, comi um pedaço de carne com saladas, e finalizei o dia fazendo 387 pontos.

Amanhã eu escreverei novamente, ao fim do dia, para contar do meu quarto dia de dieta!!

Beijos a todas que me acompanham!

Ana Carolina.