Quarto dia!

oi, galera! Hoje estou muito animada! É o meu quarto dia e eu estou conseguindo seguir as metas dos pontinhos.

De manhã comi um cáqui. De meio dia almocei um pedaço de frango cozido, uma conha de feijão e 3 beterrabas pequenas, com muita salada , é claro!

À tarde comi uma fruta e recentemente fiz minha janta! um pedaço de pão, café bem forte com adoçante. Fiz um total de 400 pontos.

Lembrando que faço caminhadas de uns 30 minutos...não ando com muito fôlego para longas caminhadas! Mas tbm, praticamente 80 quilos em cima das pernas! Para mim é o fim da picada.

Segunda-feira eu farei uma nova pesagem e espero postar os resultados MUITO POSITIVOS. Final de semana vai ser bom, pois moro sozinha e os meus amigos vão sair com seus namorados/namoradas. Vou aproveitar para me exercitar, correr no parque, tomar muita água, muito chimarrão! (não sei se eu comentei, mas sou gaúcha).

Espero ter seguidoras, espero poder ajudar a incentivar outras pessoas que estejam no mesmo barco!

Amanhã eu volto aqui para postar!
Boa noite!

Ana Carol!

Quero ser magra, já!

Olá!

criei este blog e estou no momento sem identificação, pois vou guardar segredo até cumprir a minha meta. Pretendo perder 20 quilos e farei deste blog um diário da minha luta incansável contra os quilos indesejáveis que adquiri, abusando de refrigerantes e chocolates.

Meu nome fictício é Ana Carolina. Na vida real tenho 24 anos, 1,74cm e estou pesando 79 quilos. Comecei a dieta há dois dias atrás, pensando 80.

Quando eu atingir a minha meta pretendo postar uma fota de antes e de depois. Mas no momento quero relatar todos os passos dados aqui! Se você está acompanhando e quiser companhia, entre neste barco!!!

Meu método: dieta dos pontos.
(acessar link -> http://dietafacil.awardspace.com/dieta-dos-pontos.html )


Eu gostaria de ressaltar que, ando para cima e para baixo com uma listinha de alimentos e os seus respectivos pontos. Parece loucura? Talvez. Mas para mim loucura é sentir-se infeliz e não fazer absolutamente nada para que a felicidade seja uma realidade novamente em minha vida.

Pretendo pesar 60 quilos e eu vou conseguir de forma saudável e natural, sem remédios...mas por meio de uma alimentação EQUILIBRADA.

O meu primeiro dia foi no dia 08 de Junho. Neste dia eu fiz 422 pontos, ingerindo frutas, verduras e comida caseira.

No segundo dia, 09 de Junho, optei por um dia só de liquidos. Preparei batidas com leite desnatado, bana e mação. Ao meio dia tomei sopa de legumes batida no liquidificador. Durante o dia preparei um suco de couve com limão e adoçante.

Foi um dia gratificante em que me senti um pouco desinchada. Eu fiz 282 pontos.

Hoje, 10 de Junho, foi o dia de encarar a balança e me senti feliz porque perdi 1kg. Me alimentei com frutas, verduras e comida caseira: carne, arroz e um pedaço de polenta assada. À tarde comi um pedaço de cuca com café sem açúcar.

A noite jantei, comi um pedaço de carne com saladas, e finalizei o dia fazendo 387 pontos.

Amanhã eu escreverei novamente, ao fim do dia, para contar do meu quarto dia de dieta!!

Beijos a todas que me acompanham!

Ana Carolina.